Nieuwe cijfers over stressklachten
In de Week van de Werkstress 2022 zijn door TNO en CBS nieuwe cijfers gepubliceerd over werkstress: Facebook0Linkedin0Twitter0Pinterest0Email0Whatsapp0X...
In de ban van burn-out | Christiaan Vinkers
Psychiater Christiaan Vinkers probeert grip te krijgen op het begrip burn-out door een zoektocht naar de herkomst van de term, naar oorzaken, naar wie er en meer gevoelig voor is en waarom. En door een aantal zaken op een rijtje te zetten om er vanaf te komen. De diagnose burn-out is problematisch. Benadrukt wordt dat…...
Ovengroenten met edelgistvlokken
Eenvoudiger wordt het niet Als je het druk hebt heb je meestal weinig tijd en zin om te koken. Juist dan heb je extra behoefte aan goede voedingsstoffen.Dit gerecht is ideaal. Het is zo klaar en je krijgt veel groenten en dus veel voedingsstoffen binnen. B-vitaminen Je lichaam heeft met name veel behoefte aan B-vitaminen…...
Stresstype Hyper P
Ken je dat? Dat je tegen een vriendin een paar dagen geleden nog vol overtuiging zegt dat het lekker gaat. Dat je goed in je vel zit. Dat het allemaal wel druk is, maar dat je het prima trekt? Het voelt alsof je prima in balans bent. En dat je dan ineens een paar dagen…...
Leiding geven aan zelforganisatie. Een paradox? | Veronique Kilian
Het boek ‘Leiding geven aan zelforganisatie. Een paradox?’ biedt een complete kijk op de reis van een organisatie van hiërarchie naar zelforganisatie. Rijk aan inspirerende voorbeelden en concrete handvatten. Het boek geeft directie en management inzicht in de elementen van zelforganisatie, waar elke leidinggevende mee aan de slag kan. Maar bovenal beschrijft het de cruciale…...
Stresstype Hyper S
In mijn vorige blog heb ik uitgelegd dat er 4 verschillende stresstypen zijn. Het samenspel tussen je autonome zenuwstelsel en hormoonhuishouding bepaalt je stresstype. De meeste mensen herkennen één van de typen als hun primaire type. Maar het is ook goed mogelijk dat je meerdere types herkent. Er kan namelijk een verschuiving plaatsvinden. In dit…...
Wat is jouw stresstype?
Inmiddels 12 jaar geleden viel ik letterlijk stil door een burnout. Daar begon mijn lange weg op zoek naar duurzaam herstel. Dat begint met fysiek herstel. Langdurige stressklachten zorgen immers voor een neuro-hormonale ontregeling in je brein wat een effect heeft op je hele systeem. Op je lichaam, op je denken, voelen en hele zijn.…...