Veerkrachtig door de overgang, ook op het werk
De overgang is een natuurlijke levensfase die elke vrouw vroeg of laat zal doormaken. Adviezen voor vrouwen en werkgevers om veerkrachtig door deze fase te komen....
Oorzaken van werkstress ontdekken: samen bouwen aan een gezondere organisatie
Oorzaken van werkstress ontdekken: samen bouwen aan een gezondere organisatie aan de hand van het TNO werkdrukmodel....
Wat elke leidinggevende zou moeten weten over stress en herstel op de werkplek
De 5 belangrijkste dingen die elke leidinggevende zou moeten weten over stress en herstel op de werkplek...
Millennials willen betekenisvol werk!
Millennials, ook wel bekend als de generatie Y, vormen een substantieel deel van de beroepsbevolking. Ze worden, net als elke generatie, geconfronteerd met uitdagingen in het werk. Uit onderzoek van TNO blijkt dat 45% van de medewerkers tussen de 18 en 35 jaar last heeft van werkstress. Dit is zorgwekkend, want het leidt tot verminderde…...
Pauzes, zo ontkom je aan chronische stress en burnout!
Het belang van herstel Er is een oude zen-wijsheid die luidt: “Mediteer dagelijks 20 minuten, behalve als je het druk hebt, mediteer dan een uur.”Het klinkt je misschien wat tegenstrijdig in de oren, maar hier zit absoluut een kern van waarheid in. Als we het druk hebben zijn we geneigd om vooral nog even door…...
Duurzaam herstellen van stressklachten
Duurzaam herstellen van stressklachten met inzet van de cortisolmanager. Je hebt altijd stress. Het geeft energie om te leven en extra kracht om bijzondere prestaties te leveren.Stress wordt pas een probleem als er onvoldoende hersteltijd is. Hersteltijd is nodig om alle energie die door stress wordt verbruikt weer aan te vullen. Hoe kun je duurzaam herstellen van stressklachten?...
