Ademwerk: effecten op drie niveaus

 Je adem geeft je de energie en de voeding om te leven. Tegelijk zegt de manier waarop je ademt veel over hoe je leeft, en of je je leven bijvoorbeeld ten volle leeft, of er liever de handrem een beetje op houdt. Met ademoefeningen kun je daar beweging in brengen. In dit blog vertel ik…...