Blogs

Praten is zilver, boksen is goud

Praten is zilver, boksen is goud. Zo luidt de titel van een recent verschenen boek van Berend Oosterhuis over bokscoaching. Veel cliënten kijken raar op als ik hen voorstel om te gaan boksen. Boksen in de vorm van een workshop als instrument bij teambuilding en vitaliteitsdagen of boksen met een cliënt met bijvoorbeeld stress gerelateerde…...

Bewegen

Bewegen voor meer gezondheid én meer vitaliteit!

Gezondheid of vitaliteit? Gezondheid en vitaliteit worden vaak in een adem genoemd en zelfs als synoniemen ingezet, maar zijn toch wezenlijk twee verschillende zaken (die elkaar wel wederzijds beïnvloeden). Werken aan je gezondheid betekent dat het doel is om ziekte uit te stellen of te voorkomen en je levensverwachting toe te laten nemen. (Meer) bewegen…...