Acetylcholine: versterk je geheugen!

ACETYLCHOLINE =GEHEUGEN, CREATIVITEIT & SNELHEID Wat is er met je aan de hand? Je lijkt wel een zeef, je bent niet zo alert meer, je creativiteit lijkt zoek en de snelheid van je denken en handelen is niet meer wat het was. Dit zijn belangrijke signalen dat je neurotransmitter acetylcholine laag scoort. Goed om te…...

Gaba tekort? Advies voor meer rust in je hoofd

GABA = TOT RUST KOMEN Ben je snel gestrest en prikkelgevoelig? Is het lastig om je hoofd tot rust te krijgen?Lijken je gedachten een eigen leven te leiden en heb je er soms geen controle meer over?Het lijkt erop dat je neurotransmitter GABA laag scoort.Tijd om uit te zoeken waarom dit gebeurt en vooral: wat je…...

Voeding bij stress & burnout, dit gebeurt er in je lichaam!

Stress happens! Iedereen ervaart stress, dat heb je niet in de hand. Maar hoe je door stressvolle periodes heen kunt komen heb je wel in de hand. In dit blog lees je over wat er in je lijf gebeurt in interactie met voeding en welke belangrijke rol voeding speelt in ondersteuning bij chronische stress en herstel…...