In het kader van Wereldkankerdag op 4 februari aandacht voor een boek wat voor iedereen een inspiratiebron kan zijn. Het begint met de volgende spreuk: Als je vandaag hoort dat je nog drie jaar te leven hebt, ben je dan waar je nu wilt zijn? Iets wat we ons steeds maar weer af zouden moeten…...
Merk je dat je steeds maar moe bent. Weet je niet meer zo goed wat te doen om je fitter en energieker te voelen? Doen dan eens een energiescan. Een goede manier om stil te staan bij jouw energiebalans. Wellicht biedt dit artikel je de nodige inspiratie voor jouw energiebalans. Lees meer over 7 soorten…...
Praten is zilver, boksen is goud. Zo luidt de titel van een recent verschenen boek van Berend Oosterhuis over bokscoaching. Veel cliënten kijken raar op als ik hen voorstel om te gaan boksen. Boksen in de vorm van een workshop als instrument bij teambuilding en vitaliteitsdagen of boksen met een cliënt met bijvoorbeeld stress gerelateerde…...
Soms hoor je zulke prikkelende oneliners dat ze je aanzetten tot nadenken en je een lange tijd bijblijven. De volgende twee stellingen komen uit de wetenschap Klinische Psycho Neuro Immunologie (KPNI): In de KPNI worden onder meer het zenuwstelsel en stressvolle invloeden hierop vanuit je leefomgeving onderzocht. Wat dat verder met de oneliners te maken…...
In de Week van de Werkstress 2022 zijn door TNO en CBS nieuwe cijfers gepubliceerd over werkstress: Facebook0Linkedin0Twitter0Pinterest0Email0Whatsapp0X...
Psychiater Christiaan Vinkers probeert grip te krijgen op het begrip burn-out door een zoektocht naar de herkomst van de term, naar oorzaken, naar wie er en meer gevoelig voor is en waarom. En door een aantal zaken op een rijtje te zetten om er vanaf te komen. De diagnose burn-out is problematisch. Benadrukt wordt dat…...
Eenvoudiger wordt het niet Als je het druk hebt heb je meestal weinig tijd en zin om te koken. Juist dan heb je extra behoefte aan goede voedingsstoffen.Dit gerecht is ideaal. Het is zo klaar en je krijgt veel groenten en dus veel voedingsstoffen binnen. B-vitaminen Je lichaam heeft met name veel behoefte aan B-vitaminen…...
Ken je dat? Dat je tegen een vriendin een paar dagen geleden nog vol overtuiging zegt dat het lekker gaat. Dat je goed in je vel zit. Dat het allemaal wel druk is, maar dat je het prima trekt? Het voelt alsof je prima in balans bent. En dat je dan ineens een paar dagen…...
