Preventie

Werkdruk en stress

  • Hoe ga jij om met werkdruk en stress?
  • Zet je steeds een tandje bij om nog alles vol te kunnen houden?
  • Lukt het steeds slechter om nog tot rust te komen?

We kunnen heel lang doorgaan en een tandje bijzetten met het risico op uitval. Wacht niet langer en onderneem tijdig actie. Neem contact op voor een vrijblijvend intake gesprek.

Wat doen wij voor jou?

Na een intake maken wij een plan van aanpak en een programma op maat. We hebben trajecten voor mensen met beginnende, ernstige stressklachten en burnout. Dit bestaat bijvoorbeeld uit:

  • metingen voor de ernst van je stressklachten;
  • sessies voor neuro-homonale ondersteuning;
  • sessies op het gebied van ontspanning en herstel;
  • coaching voor o.a.inzicht in jouw patronen en coping stijl;
  • begeleiding van jouw re-integratie Spoor 1.

Wil je meer lezen over de modules, klik dan op onderstaande buttons. Deze modules geven in grote lijnen de inhoud van een traject weer. Elk traject is echter maatwerk wat betreft inhoud en planning.

Wij staan voor persoonlijke begeleiding op maat zonder wachttijden.

Meer inzicht in jouw werkdruk?

Komt je stress vooral door het werk?
Wil je inzicht in wat je zelf kan doen om hier beter mee om te gaan?
Of heb je twijfels of je wel op de juiste plek zit?

Dan geeft de Werkenergieanalyse mooie inzichten en praktische handvatten.

Vooral last van gebrek aan concentratie?

Langdurige stress kan leiden tot geheugenproblemen en gebrek aan focus. Merk je dat je geheugen en concentratie je in de steek laten?
Wil je je brein trainen en je herstel bevorderen?

Dan is de Cogmed werkgeheugentraining een aanrader.

Of is het misschien de overgang?

Heb je last van overgangsklachten?
Wist je dat die door stress verergeren?
Wil je dit aanpakken?

Dan is ons programma ‘Overgangskracht’ een goede keuze.

Werkenergie

Wij focussen in onze aanpak op positieve werkenergie. Vanuit het perspectief van de medewerker verkennen we stress- en energiebronnen in het werk en in de privésituatie.

Onze invalshoeken voor herstel zijn: voedingbewegenbrein, emotieszelfinzicht en ontspannen.
Dit doen we in de context van energie- en stressbronnen op het werk en privé.

Onze aanpak: snel en op maat

Na het eerste contact heb je binnen 7 werkdagen een intake. Aan de hand hiervan maken wij voor jou een plan van aanpak en een offerte. Na jouw instemming sturen we dit naar jouw werkgever.

De kosten

In overleg met de medewerker maken wij een plan van aanpak en een offerte voor de werkgever. Het traject dat wij aanbieden is niet-verzekerde zorg. Sommige werkgevers hebben overeenkomsten met zorgverzekeraars die onze diensten vergoeden.