Training ‘Veerkrachtig in de overgang’
Van kwetsbaarheid naar kracht
De overgang is een natuurlijke levensfase die elke vrouw vroeg of laat bereikt. Hoewel het een onvermijdelijk onderdeel van het leven is, kan het een uitdagende periode zijn. Veranderingen in hormonen, stemmingsschommelingen, opvliegers en andere symptomen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de fysieke en emotionele gezondheid van vrouwen.
Onze training “Veerkrachtig in de Overgang” is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen tijdens deze overgangsfase in hun leven. De overgang hoeft geen belemmering te zijn; het kan een tijd zijn van persoonlijke groei en transformatie. Met de juiste begeleiding en een veerkrachtige mindset kunnen vrouwen deze levensfase met vertrouwen tegemoet treden.
Programma training
De volgende thema’s komen o.a. aan bod:
- Uitleg over de overgang en hormonen;
- Adviezen op gebied van brein, voeding, beweging en leef/werkstijl;
- Kennis en tools om deze fase veerkrachtig doormaken;
- Persoonlijke groei – carrière kansen;
- De overgang in de werkcontext. Hoe maak je het bespreekbaar. Hoe behoud je jouw werkplezier.
Ruim een derde van de vrouwen in de overgang vindt dat zij minder goed functioneert op het werk door bijvoorbeeld pijnklachten, vermoeidheid of concentratieproblemen.
TNO