Training ‘Veerkrachtig in de overgang’
Van kwetsbaarheid naar kracht
De overgang is een natuurlijke levensfase die elke vrouw vroeg of laat bereikt. Hoewel het een onvermijdelijk onderdeel van het leven is, kan het een uitdagende periode zijn. Veranderingen in hormonen, stemmingsschommelingen, opvliegers en andere symptomen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de fysieke en emotionele gezondheid van vrouwen.
Onze training “Veerkrachtig in de Overgang” is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen tijdens deze overgangsfase in hun leven. De overgang hoeft geen belemmering te zijn; het kan een tijd zijn van persoonlijke groei en transformatie. Met de juiste begeleiding en een veerkrachtige mindset kunnen vrouwen deze levensfase met vertrouwen tegemoet treden.
Programma training
Het programma bestaat uit drie persoonlijke (online) sessies en 4 trainingsdagen om jouw persoonlijke doelen en inzichten te kunnen realiseren.
De volgende thema’s komen o.a. aan bod:
- Uitleg over de overgang en hormonen;
- Adviezen op gebied van brein, voeding, beweging en leef/werkstijl;
- Kennis en tools om deze fase veerkrachtig doormaken;
- Persoonlijke groei – carrière kansen;
- De overgang in de werkcontext. Hoe maak je het bespreekbaar. Hoe behoud je jouw werkplezier.
Wat kun je verwachten van deze training?
- Deskundige begeleiding: Onze ervaren trainers en deskundigen zullen je begeleiden door de overgang. Ze zullen informatie verstrekken over de fysiologische veranderingen die optreden, evenals adviezen om symptomen te beheersen en te verlichten.
- Adviezen hoe je je levensstijl kunt afstemmen om deze levensfase veerkrachtig te doorstaan. Dit omvat adviezen op het gebied van brein, voeding, beweging en leef/werkstijl.
- Mentale ondersteuning: De overgang kan uitdagend zijn. Onze training omvat mindfulness- en ontspanningstechnieken om met stress en stemmingswisselingen om te gaan.
- Samen met andere vrouwen deel je ervaringen en ondersteun je elkaar.
Ruim een derde van de vrouwen in de overgang vindt dat zij minder goed functioneert op het werk door bijvoorbeeld pijnklachten, vermoeidheid of concentratieproblemen.
TNO
Reserveer nu jouw plek
Ben je klaar om de overgang veerkrachtig te doorstaan? Doe mee aan deze training en ontdek hoe je de overgang kunt omarmen als een kans voor groei en welzijn. Hoe je deze fase van het leven kan transformeren tot een periode van kracht en veerkracht.
Deze training wordt ook incompany verzorgd. Neem gerust contact op voor een verkennende afspraak. Of volg de gratis HR-inspiratiesessie Vrouwen in de overgang op 23 november van 9.30-10.30u.
In het kort
Trainers
Deze training wordt verzorgd door:
- Lieneke van Grinsven | voedings- en leefstijlgeneeskundige
- Renate Arens | burnout- en slaapcoach
Data
De training omvat:
✔ een persoonlijk traject met 3 online sessies waarin je persoonlijke begeleiding en advies krijgt over jouw klachten en begeleid wordt in je persoonlijke ontwikkeling.
✔ 4 gezamenlijke sessies (3 dagen en 1 dagdeel):
- 29 januari 2024 | 9.30-16.30u
- 29 februari 2024 | 9.30-16.30u
- 21 maart 2024 | 9.30-16.30u
- 11 april 2024 | 9.30-12.30u.
Doelgroep
Deze training is bedoeld voor vrouwen in de overgang die in deze levensfase veerkrachtig willen leven en werken.
Groepsgrootte
8-12 deelnemers
Locatie
Regio Den Bosch
Aanmelding & kosten
De kosten van de training zijn € 1.850,- excl. btw. Je kunt je aanmelden via de button ‘aanmelden voor de training’ op deze pagina of door een mail te sturen naar info@bpbmail.nl. Je krijgt dan binnen enkele dagen een factuur per mail. De ervaring leert dat werkgevers vaak bereid zijn om dergelijke trainingen te vergoeden vanuit een persoonlijk ontwikkelingsbudget.
Bedrijven die zijn verzekerd bij Menzis kunnen dit vergoed krijgen uit hun vitaliteitsbudget.