Sta er eens bij stil Vandaag is het de dag van het werkplezier! Goed om hierbij stil te staan, want werkplezier is niet zo vanzelfsprekend als het lijkt. Ben jij al een tijdje aan het tobben met je werkplezier, weet je niet waar het aan ligt, maar wil je wel graag wat veranderen om het…...
Stress is voor veel vrouwen een trouwe metgezel in hun dagelijks leven. ...
Herken je dit? Je bent echt wel moe, maar je kunt niet slapen. Je ligt te woelen en je wil niet weer op je wekker kijken om te zien dat er nog uren te gaan zijn voordat het tijd is om op te staan. Je ziet er tegenop om naar bed te gaan, omdat je…...
Voor een heldere geest & extra energie Heerlijk zo’n Matcha Latte.Écht iets voor een drukke ochtend of wanneer je ‘s-middags nog even door moet.Want het geeft je een opleving in je energie en brengt tegelijk rust in je hoofd.Ideaal dus ook in plaats van koffie. Heb je al wel eens matcha gedronken? Of een Matcha…...
GABA = TOT RUST KOMEN Ben je snel gestrest en prikkelgevoelig? Is het lastig om je hoofd tot rust te krijgen?Lijken je gedachten een eigen leven te leiden en heb je er soms geen controle meer over?Het lijkt erop dat je neurotransmitter GABA laag scoort.Tijd om uit te zoeken waarom dit gebeurt en vooral: wat je…...
Herken je dat je in de ene omgeving of setting floreert terwijl het elders moeizaam gaat? Dat je warmloopt voor bepaalde activiteiten maar dat je energie van andere taken volledig weglekt? Jouw persoonlijke voorkeuren laten zien waar je energie van krijgt en waar je het kwijtraakt. Dat is voor ieder mens anders. Hoe meer je…...
Gezondheid of vitaliteit? Gezondheid en vitaliteit worden vaak in een adem genoemd en zelfs als synoniemen ingezet, maar zijn toch wezenlijk twee verschillende zaken (die elkaar wel wederzijds beïnvloeden). Werken aan je gezondheid betekent dat het doel is om ziekte uit te stellen of te voorkomen en je levensverwachting toe te laten nemen. (Meer) bewegen…...
Wat je neurotransmitters je vertellen ...
Whoow! 30 tenen knoflook hoor ik je denken! Dat is heftig! Maar deze soep werkt geneeskrachtig als je een virus, verkoudheid of griep wilt verslaan. En hij smaakt heerlijk!Het geeft je immuunstelsel een boost en werkt bacterie en virusdodend. Uit onderzoek blijkt zelfs dat knoflook vele malen beter kan zijn dan bepaalde antibiotica. Het verlaagt…...
Hard werken vraagt om hard herstellen. Maar hoe dan?...
