Sta er eens bij stil Vandaag is het de dag van het werkplezier! Goed om hierbij stil te staan, want werkplezier is niet zo vanzelfsprekend als het lijkt. Ben jij al een tijdje aan het tobben met je werkplezier, weet je niet waar het aan ligt, maar wil je wel graag wat veranderen om het…...
Herken je dit? Je bent echt wel moe, maar je kunt niet slapen. Je ligt te woelen en je wil niet weer op je wekker kijken om te zien dat er nog uren te gaan zijn voordat het tijd is om op te staan. Je ziet er tegenop om naar bed te gaan, omdat je…...
GABA = TOT RUST KOMEN Ben je snel gestrest en prikkelgevoelig? Is het lastig om je hoofd tot rust te krijgen?Lijken je gedachten een eigen leven te leiden en heb je er soms geen controle meer over?Het lijkt erop dat je neurotransmitter GABA laag scoort.Tijd om uit te zoeken waarom dit gebeurt en vooral: wat je…...
Herken je dat je in de ene omgeving of setting floreert terwijl het elders moeizaam gaat? Dat je warmloopt voor bepaalde activiteiten maar dat je energie van andere taken volledig weglekt? Jouw persoonlijke voorkeuren laten zien waar je energie van krijgt en waar je het kwijtraakt. Dat is voor ieder mens anders. Hoe meer je…...
Wat je neurotransmitters je vertellen ...
Hard werken vraagt om hard herstellen. Maar hoe dan?...
Aan welke psychologische basisbehoeften moet worden voldaan bij preventie?...
Herken je dit? Dat je ‘s ochtends wakker wordt en je niet fit voelt? Of dat je intensief hebt gesport en je afvraagt of deze inspanning wel goed voor je was? Hoe herstel jij van stress? We kunnen meestal goed benoemen waar we stress van krijgen. Voorbeelden genoeg, van teveel werk, een vervelend gesprek met…...
