Week van de Werkstress | BPB in Brabants Dagblad
In het Brabants Dagblad is op 17 november 2020 aandacht geschonken aan de Week van de Werkstress. BPB is hiervoor geïnterviewd. Facebook 0 Linkedin 0 Twitter 0 Pinterest 0 Email 0 Whatsapp 0 X...
Kosten werkstress werkgevers onverminderd hoog.
Oval bericht in de Week van de Werkstress 2020 dat de kosten van werkstress voor werkgevers onverminderd hoog zijn. Bij maar liefst 37% van alle verzuimgevallen wordt werkdruk of werkstress als reden voor verzuim gegeven blijkt uit onderzoek van TNO en CBS. Het aantal werknemers met burnoutklachten ligt dit jaar opnieuw rond de 1,3 miljoen…...
Voeding bij stress & burnout, dit gebeurt er in je lichaam!
Stress happens! Iedereen ervaart stress, dat heb je niet in de hand. Maar hoe je door stressvolle periodes heen kunt komen heb je wel in de hand. In dit blog lees je over wat er in je lijf gebeurt in interactie met voeding en welke belangrijke rol voeding speelt in ondersteuning bij chronische stress en herstel…...
Ademwerk: effecten op drie niveaus
Je adem geeft je de energie en de voeding om te leven. Tegelijk zegt de manier waarop je ademt veel over hoe je leeft, en of je je leven bijvoorbeeld ten volle leeft, of er liever de handrem een beetje op houdt. Met ademoefeningen kun je daar beweging in brengen. In dit blog vertel ik…...
Smartphone grote boosdoener bij stress
Gemiddeld ontgrendelen we 80 keer per dag onze smartphone en gebruiken we hem 4 uur. ...
Ontspanning moet je plannen! 4 tips om echt te ontspannen
Ontspanning zou dagelijks de hoogste prioriteit moeten krijgen in je agenda. Je lichaam heeft rust nodig om voorbereid te zijn op de dagelijkse stress die je kunt ervaren op je werk. En, hoe meer je ontspant, hoe beter je functioneert, hoe kleiner je het risico op een burnout maakt voor jezelf. Ook in je vrije…...