Sabine Snijders-Manders

Yoga- en meditatiecoach

Hoe werk je?
Vanuit verbinding;  adem, bewustwording en ontspanning staan hierbij centraal. De oefeningen zijn toegankelijk, gevarieerd en met stilte momenten om te kunnen opmerken welke lichaamssignalen je krijgt. Het meditatieve aspect krijgt vorm middels aandachtsoefeningen die een kalmerend effect hebben op de geest. Dat geeft weer meer ruimte in je hoofd er ontstaat meer concentratie, helderheid en je leert de dingen meer te zien zoals ze werkelijk zijn. Ik geef je graag handvaten mee in de vorm van praktische oefeningen die je gedurende jouw (werk)dag kunt inzetten. 

Het leven voluit leven met alles wat er is

Wat maakt dat je dit werk doet?
Yoga is op mijn pad gekomen toen ik zelf de verbinding met mijn lichaam kwijt was. Ik had een drukke baan als vestigingsmanager, moeder van een pasgeboren tweeling, vriendenclubjes onderhouden en ambities. Die combinatie maakte dat ik totaal geen rust meer had. Ik startte met yoga lessen en na het volgen van één hatha yoga les, merkte ik al op wat aandacht voor lichaamsbewustwording met mij deed, ik ontspande meer. Het gaf me weer verbinding met mijn lichaam en ik voelde weer. Dat voelen deed mij beseffen dat ik al enige tijd roofbouw had gepleegd op mijn lichaam en dat wilde ik nooit meer. Nog steeds maakt yoga mij bewust van mijn houding in het leven in goede en minder goede tijden, soms ook confronterend, maar geeft me vooral waardevolle inzichten. Vanuit mijn ervaring wil ik graag anderen begeleiden, dat is dankbaar te mogen doen. En hopelijk ga jij het leven dan weer meer omarmen met alles wat daarbij hoort!

Wat zeggen anderen over Sabine?

“

“Door yoga met Sabine heb ik geleerd dat je ook kunt veranderen in je leven terwijl je zacht bent voor jezelf, trekken en duwen om iets te bereiken werkt vaak averechts”