Renate Arens

Burnout- en slaapcoach

Jij bent of je wordt tijdens een coachtraject expert van jezelf. Of je nu burnoutklachten hebt, ingrijpende dingen hebt meegemaakt, je herhalende patronen wil doorbreken of een andere vraag hebt, binnen coaching leer jij jezelf (terug)vinden. Welke weg past het beste bij jou? Doe jij nog de dingen die je leuk vindt? Past jouw leven nog bij de fase waarin je zit? Leef jij naar jouw waarden en normen? Maar ook, wat belemmert je om JOUW weg in te slaan? Als coach help ik je om jouw antwoorden te vinden.

Hoe werk je?

Ik werk met verschillende methodieken en kies samen met jou de methodiek die het best bij jou past. Ik werk graag met ACT, Acceptance and Commitment Therapy. ACT gaat er vanuit dat ieder leven gepaard gaat met tegenslag, pijn, frustraties en verdriet. Wanneer we daar tegen vechten, kost dat veel energie. Binnen ACT leer je anders naar emoties en gedachten kijken en vervolgens je aandacht te verleggen naar datgene wat voor jouw in je leven echt belangrijk is.

Jouw Leven! Jouw Koers!

Wat maakt dat je dit werk doet?
Ik heb altijd al interesse gehad in het mentaal en psychisch functioneren van de mens en van daaruit heb ik de keuze gemaakt om in de specialistische GGZ te gaan werken. Na jaren in de Specialistische GGZ te hebben gewerkt, ben ik als POH-ggz in de huisartsenpraktijk gaan werken.
Een logische vervolgstap op het werk wat ik al deed, was coaching bij mentale klachten. In het coachvak heb je veel tijd voor je cliënten, waardoor je  kan ingaan op onderliggende patronen of in standhoudende factoren.

De combinatie van de tijd die ik heb als coach en mijn achtergrond en werkervaring maken dat ik coach op het snijvlak van coaching en therapie.

Wat zeggen anderen over Renate?

“Renate is warm, betrokken en professioneel. Je voelt je bij haar snel op je gemak. Door de manier van vragen stellen wordt snel helder wat de kern van “het probleem” is en ze geeft je praktische tools om dat “probleem” aan te pakken”.

.”