Stresstype Hyper P

Ken je dat? Dat je tegen een vriendin een paar dagen geleden nog vol overtuiging zegt dat het lekker gaat. Dat je goed in je vel zit. Dat het allemaal wel druk is, maar dat je het prima trekt? Het voelt alsof je prima in balans bent. En dat je dan ineens een paar dagen…...

Stresstype Hyper S

In mijn vorige blog heb ik uitgelegd dat er 4 verschillende stresstypen zijn. Het samenspel tussen je autonome zenuwstelsel en hormoonhuishouding bepaalt je stresstype. De meeste mensen herkennen één van de typen als hun primaire type. Maar het is ook goed mogelijk dat je meerdere types herkent. Er kan namelijk een verschuiving plaatsvinden. In dit…...

Wat is jouw stresstype?

Inmiddels 12 jaar geleden viel ik letterlijk stil door een burnout. Daar begon mijn lange weg op zoek naar duurzaam herstel. Dat begint met fysiek herstel. Langdurige stressklachten zorgen immers voor een neuro-hormonale ontregeling in je brein wat een effect heeft op je hele systeem. Op je lichaam, op je denken, voelen en hele zijn.…...