Microstress, een dagelijkse uitdaging

Wat zijn de werkelijke boosdoeners van jouw stress?

In de hectiek van het dagelijkse leven ervaren we allemaal momenten van stress. Die hebben we nodig om te functioneren. We herkennen ze meestal wel als het heel duidelijk is, zoals een belangrijke deadline, veel werk op je bordje of een verhuizing. Als deze stress lang aanhoudt wordt dit chronische stress.

Wat we ons vaak niet realiseren is dat de echte boosdoeners vaak de kleine, onopgemerkte momenten van spanning zijn. Deze subtiele stressoren worden microstressoren genoemd, kunnen zich opstapelen en aanzienlijke impact hebben op ons welzijn. Deze dagelijkse kleine stressoren maken opgestapeld òòk een chronisch gevoel van stress. We leggen je uit hoe deze vorm van stapelstress ontstaat en wat je eraan kunt doen.

Wil jij als leidinggevende of HR-professional nog meer zicht op de oorzaken van stress bij jouw medewerkers en tools hiermee om te gaan?

Meld je dan aan voor onze interactieve online sessie over microstress waarbij de volgende thema’s zullen worden verkend:

• Wat is microstress?
• Hoe herken je microstress?
• Hoe kan je beter met microstress dealen?
• Herstellen van microstress, hoe dan?

In dit webinar delen wij onze expertise over het ondersteunen van de veerkracht van jouw medewerkers. Je krijgt inzichten en adviezen die je direct kunt toepassen.