Stress? Weet wat je eet!
Workshop
- Wil je weten hoe stress invloed heeft op je eetlust?
- Wil je weten wat jij zelf kunt doen?
- Wil jij je vitaler voelen en minder gespannen?
Dan is deze workshop over stress en voeding een goede keuze.
Chronische stress heeft invloed op je eetlust, voedingskeuzes en daarmee ook op je productiviteit en energiebalans.
De juiste voeding en aandacht voor je vertering kunnen ervoor zorgen dat je meer grip krijgt op stress, je vitaler voelt en minder gespannen. Bij BPB geven wij professioneel advies in welke voeding geschikt is in drukke periodes én waarom.
In de workshop leer je:
- Wat stress doet met je lijf;
- Welk effect stress heeft op je eetlust, voedingskeuzes, darmen en hormoonbalans;
- Wat dit betekent voor je productiviteit en energiebalans;
- In welke mate jouw voeding- en leefstijlkeuzes door stress worden beïnvloed;
- Wat je zelf kunt doen om meer grip te krijgen op stress en om meer focus, energie en vitaliteit te ervaren;
- Praktische tips op het gebied van voeding om direct zelf thuis en op je werk mee aan de slag te gaan.
De deelnemers maken tijdens deze interactieve workshop een korte test om inzicht te krijgen in hun huidige situatie. Praktische adviezen worden na afloop toegezonden.
Boek nu
Ervaar jij of je medewerkers hoge werkdruk? Wil je medewerkers binnen jouw organisatie concrete handvatten geven om meer grip te krijgen op stressklachten?
Neem dan contact met ons op deze workshop voor jouw organisatie in te plannen.
In het kort
Doelgroep
Medewerkers, managers en leidinggevenden
Trainer
Lieneke van Grinsven | voedingsgeneeskundige en leefstijlcoach.
Investering
De kosten van deze training zijn 775 euro excl btw.
Duur
Een workshop duurt 2 uur. Deze interactieve workshop verzorgen wij incompany en kan ook als lunchsessie worden verzorgd.
Aantal deelnemers
Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal twaalf personen voor de training.