Training Veerkrachtig Leven & Werken

Training Veerkrachtig Leven & Werken

Inzicht, bewustzijn en praktische oefeningen voor meer vitaliteit en werkplezier.

  • Sta je altijd maar ‘aan’?
  • Blijft je hoofd maar malen?
  • Kun je het werk moeilijk loslaten?
  • Ervaar je het gevoel te verdrinken in het werk?
  • Heb je moeite met de balans tussen werk en privé?

Wil je jouw bronnen van stress opsporen en aanpakken? De training Veerkrachtig leven en werken gaat je hierbij helpen. 

Wat leer je in de training?

  • De training geeft inzicht in de fysieke gevolgen van stress en de werking van (stress)hormonen, zenuwstelsel en brein. 
  • Je wordt je bewust van de invloed van voeding, adem, beweging, meditatie op je vitaliteit en de wisselwerking van deze items met stress. 
  • Je gaat herkennen wat jouw triggers zijn waardoor je uit balans raakt.
  • Je leert hoe je concreet kunt handelen om de balans tussen inspanning en ontspanning te optimaliseren om het beste uit jezelf te halen. 

Je gaat ontdekken hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, lef en moed vinden om gezonde keuzes te maken, je eigen koers te bepalen en jezelf nu en dan op de eerste plaats te zetten. 

Deze training is met name geschikt:

  • als traject voor persoonlijke en professionele ontwikkeling;
  • als preventietraject bij stressklachten en risico op verzuim;
  • als nazorgtraject bij re-integratie na ziekte of burnout.

Boek nu

Ervaar jij of je medewerkers hoge werkdruk? Wordt er veel stress ervaren met het risico op verzuim?

De training zal weer plaatsvinden in september 2022. Data volgen.

Neem contact met ons op om deel te nemen aan deze training.

In het kort

Trainers
Cecile Collaris | re-integratie en stresscoach;
Lieneke van Grinsven | voedingsgeneeskundige en leefstijlcoach.

Investering
De kosten van deze training zijn 495 euro excl btw (598,95 incl btw).
De ervaring leert dat werkgevers bereid zijn deze training de bekostigen als onderdeel van een persoonlijk ontwikkelingsplan of ter preventie van verzuim.

Duur
De training vindt plaats op 3 ochtenden in September. Data volgen.

Locatie
De training vindt plaats op De Roudonck, een prachtig gelegen kleinschalige accommodatie in Esch.