Breinvitaliteit: hoe zorg je daarvoor?

Ons brein heeft veel te verduren. Een overload aan informatie en omgevingsprikkels, het vele zitten achter beeldschermen en de verleidingen van fastfood, daar is ons brein amper tegen opgewassen. Herken je dit bij jezelf of bij je medewerkers?

En soms is er meer aan de hand. Bij langdurige stress, in werk of door privéomstandigheden of bij een ernstige ziekte, wordt het werkgeheugen aangetast en resteren cognitieve klachten vaak lange tijd. Denk aan moeite met concentreren, plannen en organiseren, overgevoeligheid voor prikkels, namen onthouden en op woorden komen.

Maar ook het ouder wordende brein kan een oorzaak zijn. Deze klachten hebben impact op de productiviteit en op het zelfvertrouwen van betrokkenen. Werk wat eerder vertrouwd was, kost dan veel extra energie of lukt niet meer. We zien dat medewerkers uitvallen of dat de reïntegratie hierdoor stagneert.

Wist je dat je breinvitaliteit kan verbeteren? Een breinvriendelijke werkomgeving, gezonde leefstijl met aandacht voor specifieke voeding en beweging en contact met de natuur zijn hierin belangrijke pijlers.
En in geval er meer aan de hand is kan de Cogmed Werkgeheugentraining een keerpunt bieden en het werkvermogen sterk verbeteren.

Wil je meer weten over breinvitaliteit? Meld je dan aan voor deze inspiratiesessie. We delen graag onze kennis en ervaring met jou, zodat jij dit kan inzetten binnen jouw organisatie.