Workshop op maat
Healthy digital lifestyle
- Merk je dat je steeds meer tijd op je smartphone doorbrengt?
- Voel je dat dat veel onrust met zich meebrengt?
- Merk je dat jouw concentratie en focus langzaam achteruit gaan?
Dan is deze workshop voor een Gezonde digitale leefstijl een goede keuze.
Door alle technologische ontwikkelingen zitten we steeds vaker ‘online’ in plaats van ‘offline’. Alle sociale media en devices zorgen ervoor dat wij continue ‘aan’ blijven staan, net zoals onze smartphone. Dit zorgt ervoor dat gevoelens van depressiviteit en werkstress toenemen. Hoe kun je hier op een gezonde manier mee omgaan.
Wat leer je?
- wat je écht moet weten over het functioneren van ons brein;
- multitasken, kan dat eigenlijk wel?
- hoe werkt dopamine afhankelijkheid?
- oorzaken en gevolgen van chronisch slaaptekort.
Boek nu
Wil je meer focus en vitaliteit voor jouw medewerkers? Vind jij ook dat ze beter geïnformeerd moeten worden over een gezonde digitale leefstijl?
Neem dan nu direct contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
In het kort
Doelgroep
Leidinggevenden, managers en medewerkers.
Trainers
Lieneke van Grinsven | Leefstijlcoach & voedingsgeneeskundige
Kirsten van Lierop | Vitaliteitscoach & muziektherapeut
Investering
Neem contact op om de workshop op maat te maken en duur en kosten af te stemmen.
Aantal deelnemers
Omdat we graag iedereen de aandacht willen geven die hij nodig heeft, is er plek voor maximaal twaalf personen voor de training.